Укрепление иммунитета — важнейшая задача, которая стоит перед каждым человеком в нашем экологически сложной обстановке. Эти рецепты помогают укрепить свой иммунитет взрослым и детям. Рецепты просты, ингредиенты общедоступны, а эффект от употребления этих чудодейственных смесей не заставит себя долго ждать.

Укрепление иммунитета. Рецепт первый

Пропустить через мясорубку 1 стакан ядер грецкого ореха, 1/2 стакана изюма, 0,5 стакана миндаля, цедру двух лимонов. Замечательный эффект даст добавление кедровых орешков. Сами лимоны выжать в пропущенную через мясорубку массу. Сюда же добавить по 1/2 стакана кураги и чернослива, 150 г мёда. Настаивать в тёмном месте 1-2 дня, хранить в стеклянной банке в холодильнике.

Взрослым нужно принимать по 1-2 ст.л. 3 раза в день, детям с 3-х лет — по 1 ч.л. 2 раза в день.

Укрепление иммунитета. Рецепт второй

Взять по 200 граммов кураги, инжира, чернослива, изюма, ядер грецких орехов, мёда, 1 лимон. Пропустить через мясорубку лимон с кожурой и сухофрукты, залить получившуюся смесь мёдом, перемешать. Хранить в стеклянной банке в холодильнике. Принимать по 1 ст.л. перед едой.

Здоровья вам всем!